El síndrome del Impostor es una experiencia psicológica que tiene que ver con la idea de no ser suficiente pare desempeñar tu tarea como profesional. Algo muy común en personas que dan cierta importancia a su trabajo y que pueden llegar a sufrir muchísimo ante el miedo a no ser suficiente.

En este audiocurso analizaremos detenidamente este famoso síndrome del impostor y buscaremos formas de enfrentarnos a él para no sólo alcanzar nuestros objetivos profesionales, sino también para disfrutar de ellos.

• ¿Qué es el Síndrome del Impostor?

• Evitación Experiencial y Síndrome del Impostor

• Situaciones en las que puede aparecer y sus posibles respuestas.

• Estrategias mentales para lidiar con el síndrome del impostor

• Estrategias externas para lidiar con el síndrome del impostor

¿Qué es el Síndrome del Impostor?

El síndrome del impostor hace referencia a un conjunto de pensamientos y sensaciones que aparece sobre todo en el ámbito profesional y que suelen estar asociadas a la idea de no ser suficientemente bueno o buena en tu trabajo. Todo esto puede aparecer antes de enfrentarte a una tarea, durante o incluso después. En general partimos de la premisa “estoy engañando a todo el mundo y no soy tan bueno como podría parecer, no quiero que me descubran.”